曾经多次参加越野跑比赛，路程在5000米左右，那时早晨营养就靠吃豆腐脑，油条，包子，肉火烧，豆汁，煮鸡蛋或者是荷包蛋，中午饭和晚饭吃些肉炒菜，炸鱼，炖鱼，还有些别的，吃这些食物多少年，身体还很有劲。长跑前吃什么？
我认为，就吃平常习惯吃的那些食物就行。