1. 以身作则，成为孩子的榜样
言传不如身教，我们苦口婆心地告诉孩子你要成为一个自控力强的人，不如做给孩子看，自己先成为一个自控力强的人，即便你从没有告诉过孩子什么是自控力，孩子也会被你的一言一行影响，父母的一言一行给孩子带来的影响是潜移默化的。
2. 为孩子制定规则，让孩子知道底线
为孩子制定一个规则，明确让孩子明白父母底线，例如，规定每天就是只能看两集动画节目，任何情况都不能打乱这个规则，父母和孩子都严格遵守。
有时候，父母因为自己有事忙，为了不让孩子打扰自己，所以孩子多看好几集也不去在意，但久而久之，让孩子养成，做事情需要父母监督，父母不监督就不做的坏习惯。