1、
牛奶放微波炉里低火加热半分钟;
2、
面粉倒碗里,热牛奶倒进去,使命搅;
3、
打一只鸡蛋进去,加白糖或蜂蜜,一点点油,一丁点儿盐,搅;
4、
红枣抠掉核,撕成小块,核桃捏碎,放进去继续搅;
5、
把这碗东西倒进小饭盒里,封保险膜,等二十分钟;
6、
放微波炉里,高火五分钟。