海信电视的屏幕比例可以通过以下步骤进行调整：
1. 打开电视机并进入设置菜单。
2. 在设置菜单中找到“图像”或“显示”选项。
3. 在“图像”或“显示”选项中找到“屏幕比例”或“纵横比”选项。
4. 选择您想要的屏幕比例，例如16:9、4:3、自动等。
5. 确认您的选择并退出设置菜单。
请注意，不同的电视型号可能会有不同的菜单选项和步骤。如果您无法找到屏幕比例选项，请参考您的电视机说明书或联系海信技术支持人员进行帮助和支持。