卵泡的发育依赖饮食的营养,比如维生素e,蛋白质。如果想提高卵泡的质量,可以在排卵期间多吃一些有助于卵泡发育的食物,比如豆类食物,动物的蛋白质像牛奶,瘦肉,鸡蛋。有明显卵泡发育不良的情况,最好通过药物方法促进卵泡发育,补充维生素e。