粘豆包的热量有多少啊

综合时间:2024-04-26 05:10:27
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粘豆包的热量是234 大卡(100克)。粘豆包的做法如下:主料:黄米面 干面粉辅料:红小豆 发酵粉 白糖 桂花酱1. 将黄米面放入盆中,加入60度水温的水300g,将其和成面团(略软些),待凉后,把发酵粉用水懈开,再加入干面粉,倒入黄米面中和匀,饧几个小时;

2. 红豆淘洗干净,放入高压锅中压15分钟,压好后开盖加入白糖、少许素油,用力将红豆捣碎,放入适量桂花酱搅拌成豆沙;

3. 将面团取出下剂,包好豆沙馅入锅蒸12-15分钟即可。

粘豆包的热量有多少啊

100克粘豆包热量约为237千卡,粘豆包主要是通过用红豆,以及糯米面制作而成,虽然食材比较健康,但是粘豆包里有一定的糖分,因此综合起来热量会比米饭更高。

粘豆包有较强的饱腹感,都可以作为主食食用,而且粘豆包味道较甜,可以增进食欲,可能会使人不自觉进食更多

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