在减肥期间不能够过多的喝水，适当的喝水就行，因为过多的喝水也可能会影响到减肥的效果的，但是在减肥的时候也要注意营养的摄入，不能够出现营养不良的情况，每天早上可以吃一个水煮鸡蛋，因为水煮鸡蛋的营养是比较丰富的，能够补充身体里的能量。