减肥不建议少喝水，减肥必须多喝水，可以加快新陈代谢，使身体解毒、出汗，有利于减肥。多喝水可以增加饱腹感，抑制食欲，减少食物摄入，达到减肥的目的。早晨饮用水可以帮助肝脏排出毒素，这对身体有益，而且有益于减肥。所以在减肥的路上，千万不要盲目减肥，以免反弹，也影响我们的健康。