真空腹为什么比腹肌厉害

生活时间：2024-04-20 02:55:31

最佳答案

和八块腹肌相比，真空腹对于腹部的控制要求更高：

因为八块腹肌展示的是腹部外侧的腹直肌，而真空腹需要收缩的是腹部内侧的腹横肌。

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