首先，你可以尝试使用抗痘素或者痘药膏，这样可以减少痘痘的生长。
另外，你也可以改善你的饮食习惯，尽量避免油腻、油炸的食物，多吃水果和蔬菜，以及多喝水，保持皮肤水分充足。
另外，建议你每天清洁皮肤，使用温和的洁面乳，以及及时去医院做一些抗痘护理，以减少痘痘的生长。