中午睡觉醒来头痛可能是睡眠的时间过短引起的，建议每天中午睡眠的时间是15-30分钟。还有可能是睡眠的时间过长引起的，午睡属于浅睡眠。若是睡眠的时间比较长，就会出现脑供血不足的情况。此外，还可能是伏案进行中午睡眠导致的。