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无氧后先拉伸还是先有氧

综合时间：2024-04-01 01:23:48
最佳答案

做完无氧以后稍微休息一下然后做有氧，那就做完有氧再拉伸。如果间隔时间太长那就建议每个做完都拉伸一下。以上就是本次答案

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