1. 打开Excel软件。
2. 点击“文件”菜单，选择“选项”。
3. 在弹出的“Excel选项”对话框中，选择“保存”选项卡。
4. 在“保存工作簿”部分，勾选“保存自动恢复信息”，并设置自动保存时间间隔（单位为分钟）。
5. 点击“确定”按钮保存设置。
这样，Excel就会自动保存工作簿，并在设置的时间间隔内自动恢复保存的信息。