现在属于妊娠期，不可以长时间坐着的，是需要适当的活动的，其次现在一定要注意休息，不可以过于劳累的，在孕十六周后一定要自数胎动的，胎动过多过少是需要复查的，在孕中期是需要适当的补钙的，在后三个月不可以同房，有异常的话，是需要去医院检查一下的。