首先要脚步配合，一般来说要勾手都是勾手的另一边的那个脚为重力点，可以是着地也可以是用那个脚跳起，然后将手最大限度的张开来拿住球，整个手臂伸直的做弧形运动，到最高点时手腕再用力，用手指控制好方向，这样练多了就会有效果的了！