郑碧芝少年时因不懂事，做了一件使母亲大为恼火的事。母亲去世后，她仍活在这事的阴影中。她弟弟郑伟滔有一个看似美满的家庭，可是他却一直怀疑女儿非自己亲生，内心充满苦恼。最后两人都明白不能永远活在心魔中。
电影聚焦一家三代貌似风平浪静的安逸生活，带出各人成长中隐藏的伤痕与阴影，从中领略各自成长的释怀和感悟。
女儿郑惠清因为小时候母亲的某次训斥而埋下了妈妈不爱我的阴影，同时变得敏感多疑甚至抑郁。
儿子郑伟滔一出场就是一边陪女儿训练冰球一边跟即将跳槽的新职场讨价还价不断电话中，由于女儿长得丑，所以总是不断的把自己的担忧变成无数的技能传教给女儿，而且还怀疑女儿并非亲生，弄得夫妻关系隔膜丛生，女儿也因此心事重重性格内向。
郭恩恩作为曾经红过的广告明星却因已为人母青春不再而遭嫌弃，加之不愿意向潜规则妥协事业每况愈下，压在内心的阴影还有曾经整过容的事实一直没有机会跟丈夫坦白而焦虑着。
妻子已故多年而跟姐姐在一起生活的郑东得不到儿子的体谅，郑伟滔觉得父亲的职业以及TA姐的身份会让别人看不起他女儿，所以每次家庭聚餐都搞得不欢而散，中年得志的邱健章毫无意外的搞起了婚外情，同时又必须得接受来自内心的拷问以及对妻子忽略和欺骗的负罪感。