好处一：确保身体健康，熬夜读书身体吃不消。高中阶段的学习任务比较重，尤其是高三学生，不仅是考验学生们的智力，对学生的身体健康也是有一定要求的，这到底是为什么呢？因为高三生每天都要承受各种的学习压力，考试更是接踵而来，面对起起伏伏的成绩难免有时候会身心俱疲，如果再加上天天“熬夜”读书，身体自然吃不消。也许，“熬夜”学习看似是提高成绩，但更多的是消耗身体的精力，很有可能换来的不是好成绩，而是一副“累垮”的身体，得不偿失。
好处二：保证学习效率，提高成绩指日可待“磨刀不误砍柴工”，这话反思到学生的身上，也说明这些“晚睡”的孩子看似勤奋刻苦，但是熬夜的学习效率未必真的高，还会导致记忆力减退事实上，熬夜学习的学生很容易影响到自己第二天的学习状态，时常在课堂上犯困也是在所难免的 。而课堂上的内容传授，也是相当重要的。。毕竟老师有时候的指点迷津，可能是你自己抓耳挠腮想半天都想不通的，所以说，“早起”学习更能够保证学习效率，这样提高成绩指日可待。