无花果热量

无花果的热量去除外皮和果蒂的重量，可食用部分约为40—90克，热量大概有20—40大卡。无花果二个 43大卡。无花果热量并不高。

无花果热量

无花果的热量不是很高，每100g无花果含热量仅为65大卡。无花果中所含维他命及矿物质含量丰富，在减肥期间可适量食用。