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在床上锻炼的方法
综合
时间:2023-08-28 16:45:54
最佳答案
在床上锻炼身体简单有效的方法很多,俯卧撑锻炼胸大肌,爆发力,仰卧起坐也可以,锻炼腹肌,卷腹也是锻炼核心力量的好方法,还有平板支撑也可以。
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