身段一词通常指的是身体姿势、姿态以及动作的结合，即身体外在的表现。它特指通过头、肩、胸、腰、腿等身体部分的配合，使身体形成一个优美、有型的整体外形或者一种特殊的姿态。
身段蕴含着内心的情感，无论是华丽、优美的舞姿，还是令人惊叹的武打动作，都由身段构成。