首先要求患者绝对卧床与世隔绝一周左右，之后让患者接触新鲜的阳光和空气，之后再让患者选择自己想做的任何劳动一到两周时间，最后再回归到正常的工作中。这种疗法主要就是消除患者思想中的矛盾因素，帮助患者缓解焦虑抑郁的心情，让患者重新融入到正常的生活。