1.首先，在手机上打开登录QQ软件。
2.联系人列表界面，选择一个QQ好友。
3.进入聊天框界面，点击下方“+”号再点击“分享屏幕”。
4.启动语音通话，点击“立即开始”。
5.等待对方接通后，开始截屏分享自己的手机屏幕内容即可。