1.人生中总会有不如意的时候，这是不可避免的；
2.不如意的心情可以通过改变自己的思维方式来缓解，比如转移注意力，改变自己的情绪，从而改变自己的心情；
3.另外，可以通过做一些有趣的活动来改变自己的心情，比如和朋友们出去玩，做一些有趣的事情，这样可以让自己的心情变得更好。