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如何瘦大腿 男生

综合时间：2023-10-19 01:35:37
最佳答案

步骤/方式1

第一，坚持深蹲，可以有效减去大腿的脂肪

步骤/方式2

第二，俯卧撑，对四肢力量有好处

步骤/方式3

第三，跑步，也是有益身心的运动

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