清洗运动鞋的白帮可以按照以下步骤进行：
1. 准备材料：温水、中性洗涤剂、牙刷/刷子、海绵、干净的毛巾。
2. 先将鞋带取下，用肥皂水或中性洗涤剂浸泡，然后搓洗并冲洗干净。可以选择用洗衣机清洗鞋带，但请先查看鞋带上是否有任何清洗限制标签。
3. 使用湿海绵或布在鞋帮上涂抹中性洗涤剂或肥皂水，在表面轻轻擦拭。避免使用含有漂白剂或强酸碱性的清洁剂，以避免损坏白帮材质。
4. 对于顽固污渍，可以用牙刷或刷子蘸取少量中性洗涤剂，并轻轻刷洗。注意刷的力度要适中，以免损坏鞋帮。
5. 用湿海绵或布清洗过的区域再次擦拭，确保清洗剂彻底去除。
6. 用干净的毛巾将鞋帮上的水分擦干，并用阴凉通风的地方晾干。