1、
给孩子多喝水
秋季干燥，孩子应该多喝温开水，有些小孩不喜无味的温开水，可以放上一点冰糖或是蜂蜜。
2、
饮食清淡
不要给孩子吃一些高热量的食物，比如煎炸类食物。大蒜、生姜、花椒、辣椒这些辛辣调味品，一些当季的热性水果，如荔枝、桂圆也应少吃。
3、
预防腹泻
立秋以后是秋季腹泻高发季节。一定要注意卫生，平时勤洗手。水果、蔬菜应洗净后食入。杜绝生冷食品，定期给玩具煮沸消毒，小孩的衣被应勤换洗，晒干
4、
营养搭配
因秋季过于干燥，为防止便秘，应食入富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、芹菜、花菜等。搭配平衡饮食。