湍流减阻效应，是指在高速的管道湍流中，若加入少许高分子物质，如聚氧化乙烯(PEOX)、聚丙烯酞胺( PAAm )，则管道阻力将大为减少，又称Toms效应。
湍流减阻效应的机理尚不完全清楚，但肯定与高分子长链柔性分子的拉伸特性有关。具有弹性的大分子链的取向改变管流内部的湍流结构，使流动阻力大大减少。湍流减阻效应在石油开采、输运、抽水灌溉、循环水等工农业生产中具有重要意义。