1、
准备食材：胚芽米45克；燕麦片20克；红枣6颗；清水1000克。
2、
锅中加入清水，烧开后，加入清洗过的胚芽米，大火烧开。
3、
加入红枣，关小火加盖，锅盖留一条小缝，煮20分钟，期间用勺子搅拌一下，防止粘锅底。
4、
加入燕麦片，继续小火煮。
5、
用勺子搅拌，胚芽米粥慢慢变得粘稠。
6、
最后称出即可。