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里面垫一层纸。首先，我们要肯定的是佩戴口罩是目前预防病毒的最有效办法，而正确佩戴口罩的前提就是要使口罩与皮肤贴合紧密。
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所以戴口罩会觉得闷，这是一个非常正常的现象，为了防止病毒入侵，我们也只好忍耐一下了。
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至于如何解决眼镜起雾的方法，首先我们将口罩正确佩戴好，保持双手的干净。
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接着我们用手将口罩上方拉到平时放置眼镜的鼻梁处。
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然后再用两只手指将口罩部分按严实，与皮肤紧密贴合。
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最后，我们佩戴眼镜的时候，只需要将鼻夹夹在口罩外面即可，这样就可以避免眼镜起雾啦。