设置为“勿扰”因为懒羊羊正在睡觉，不希望被打扰，同时也能避免微信消息声音或震动等外部干扰影响睡眠质量。
如果有急事需要联系懒羊羊，可以设置为“紧急联系人”，这样在勿扰模式下也能接收到给定的联系人电话或短信。
同时，睡觉前建议将手机放在远离床头的地方，避免在夜间使用手机过久造成不良影响。