口袋妖怪绿宝石古拉顿和盖欧卡这样抓：
首先需要准备好合适的精灵球，如超级球或高级球。然后，确保你的队伍中有足够强大的精灵，以便与盖欧卡进行战斗。在战斗中，使用技能削弱盖欧卡的HP，但要小心不要让它倒下。一旦盖欧卡的HP降低到合适的程度，使用精灵球来捕捉它。使用捕捉技巧，如投掷精灵球时按住B键或使用曲线球，可以增加捕捉成功的几率。记住，抓捕传说中的口袋妖怪需要耐心和运气，所以不要灰心，多次尝试直到成功为止。