一朵向日葵的花语和寓意是忠诚、沉默的爱和自信阳光。将一朵向日葵送给自己爱人，可以表达自己爱对方的决心，永远不会改变。送给自己的朋友时，能表达对友谊的真诚，或者是鼓励对方充满朝气与活力。另外向日葵也适合送给父母，表达对父母的感恩之情。