蜂王浆减肥是没有效果的，减肥最好的办法就是节食加运动，可以适当辅助一些减肥药或者中医针灸的办法。减肥主要是节食和多运动。吃蜂王浆，是起不到减肥作用的。平时低脂低盐，低糖饮食。不要吃零食烧烤，不要喝碳酸饮料。多做有氧运动，如慢跑，每次至少40分钟。可以起到燃烧脂肪的作用。不要熬夜，保持充足的睡眠。